Regularna aktywność fizyczna oraz zdrowa pełnowartościowa dieta to bardzo istotne elementy profilaktyczne w zapobieganiu występowania chorób cywilizacyjnych, inaczej zwanych dietozależnymi. Do tej kategorii chorób zalicza się między innymi cukrzyca a także schorzenia układu sercowo-naczyniowego, tj. miażdżyca. Prócz tego, niewłaściwa dieta powoduje choroby takie jak otyłość a także powikłania z nią związane.
